Hydro ORS – 28 x 6 g poser
Under trening mister kroppen væske og elektrolytter gjennom svette.
Utilstrekkelig erstatning av væsketap – spesielt i varmt og fuktig klima – kan redusere prestasjonen og føre til muskelkramper.
6d HYDRO/ORS er en lavkalori elektrolyttdrikk som gir væske og elektrolytter uten unødvendige karbohydrater og sukker.
- Lavkalori drikk
- Nøytral pH (~7,6–7,7)
- Nøkkelektrolytter: natrium, kalium, kalsium, magnesium
- Naturlig smak og farge – Tropical
6d HYDRO (1 pose i 500 ml vann):
- Kun 3,7 g karbohydrater
- 450 mg natrium
- Ideell ved fastetrening, korte økter (< 1 time), eller daglig hydrering
- Stimulerer tørst og forbedrer væskeretensjon
- 6d ORS (2 poser i 500 ml vann):
- 7,5 g glukose (fra maltodekstrin)
- 900 mg natrium
- Optimal væskeopptak gjennom tynntarmen
- Ideell ved store svettetap, i tropisk klima, før/etter trening og ved langvarig utholdenhet (> 3 timer)
NB: For vanlig bruk under utholdenhetstrening anbefales 6d Isotonic Sports Drink, som inneholder både natrium og 30 g karbohydrater.
Anbefalt bruk
- 6d HYDRO: Bland 1 pose (= 6 g) med 500 ml vann
- 6d ORS: Bland 2 poser (= 12 g) med 500 ml vann
Næringsinnhold Solbær
| Per 100 g | Per 6 g (1 porsjon 6d HYDRO) |
|---|
| Energi | 1157 kJ / 274 kcal | 69 kJ / 16 kcal |
| Fett | 0,18 g | 0,01 g |
| – hvorav mettet fett | 0,00 g | 0,00 g |
| Karbohydrater | 59,48 g | 3,57 g |
| – hvorav sukkerarter | 5,22 g | 0,31 g |
| Fiber | 1,70 g | 0,10 g |
| Protein | 0,10 g | 0,00 g |
| Salt | 18,72 g | 1,12 g |
| Mineral | Per 6 g (6d HYDRO) | % RI* | Per 12 g (6d ORS) | % RI* |
|---|
| Natrium | 449 mg | 19 % | 899 mg | 37 % |
| Klorid | 566 mg | 71 % | 1132 mg | 142 % |
| Kalium | 193 mg | 10 % | 386 mg | 19 % |
| Kalsium | 25 mg | 3 % | 50 mg | 6 % |
| Magnesium | 3,7 mg | 1 % | 7,4 mg | 2 % |
*RI = Referanseinntak
Ingredienser – Solbær
Maltodekstrin; trinatriumsitrat; natriumklorid; naturlig aroma; kaliumklorid; antiklumpemiddel: silisiumdioksid; kalsiumlaktat; kalsiumglukonat; fargestoff: rødbetfarge; konsentrat av svart gulrot (Daucus carota L.); søtstoff: sukralose; trimagnesiumsitrat.
Produsert i en fabrikk som også håndterer melk, soya, gluten, egg, fisk, skalldyr og sulfitter.
6d HYDRO, som enkeltdose (= 1 pose i 500 ml vann), inneholder kun 3,7 g karbohydrater og 450 mg natrium per 500 ml flaske. Derfor er 6d HYDRO-løsningen den ideelle sportsdrikken før eller under (utholdenhets)økter hvor utøveren bevisst ønsker å begrense inntaket av karbohydrater, for eksempel under fastetrening.
Ved bruk av dobbel dose (= 2 poser i 500 ml vann), blir 6d HYDRO til en typisk "oral rehydreringsløsning" (ORS). 6d ORS inneholder 7,5 g glukose (i form av maltodekstrin) og 900 mg natrium per 500 ml flaske. Kombinasjonen av natrium og glukose, sammen med den hypotone løsningen (~210 mmol/kg), maksimerer væskeopptaket i tynntarmen. Derfor er 6d ORS den ideelle sportsdrikken for utøvere som ikke bare svetter mye, men også mister mye salt gjennom svette. Ved lengre opphold i varmt og fuktig klima (tropisk klima), anbefales dobbel dose ofte for å opprettholde optimal væske- og elektrolyttbalanse.